Kategorie: Sport

Sport bei neurologischen Erkrankungen

Gesundheit Sport

Hilft Sport bei Neurologischen Erkrankungen?

Sport und Bewegungstherapie hilft definitiv bei neurologischen Erkrankungen. Er kann präventiv, also vorbeugend oder als Therapie angewendet werden. Allgemeine neurologische Erkrankungen sind zum Beispiel Parkinson, Demenz, Schlaganfall und Multiple Sklerose (MS). Bei Kopfschmerzen und eingeklemmten Nerven denkt man nicht sofort an ein neurologisches Problem, es fällt aber auch unter diese Erkrankungen. Diese Therapie steckt praktisch […]

Gesundheit Sport

Welche Sportart ist die richtige für mich?

Sportliche Großereignisse wie Olympische Spiele und Fußballweltmeisterschaften begeistern die Massen – doch Sport sollte möglichst nicht nur bequem vom Sofa aus mitverfolgt werden, sondern idealerweise ein fester Bestandteil der eigenen Freizeit sein. Sport ist erwiesenermaßen ein wichtiges Kriterium für den langfristigen Erhalt der Gesundheit. Dauerhafter Mangel an körperlicher Bewegung bewirkt langfristig den Abbau von Organfunktionen […]

Sport

Fitnessbekleidung – Die richtige Mode für ein effektives Workout

Jeder Sportler kennt das. Man möchte Sport treiben und man fragt sich, was man zum Training anziehen soll? Ob man aufgrund der Traumfigur, der Ausdauer oder einfach nur zum Spaß trainiert, mit der richtigen Bekleidung ist es leichter. Fitness-Bekleidung gibt wie Sand am Meer und in allen Preisklassen. Je nach Sportart sollte man auf weitere […]

Gesundheit Sport

Sport für Senioren

Mit dem Alter kommen auch die ein oder anderen Beschwerden – das Knie tut weh, der Rücken schmerzt schon seit Tagen und die Hüfte ist nun auch nicht mehr die Neuste. Gegen solche Beschwerden helfen nicht nur Medikamente, sonder auch Sport. Jeder kennt ja das Sprichwort “wer rastet, der rostet“ und im wahrsten Sinne des […]

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Personal Training – Wie funktioniert das?

Personal Training für die persönliche Fitness: Sportbegeisterte, die Spaß an der Bewegung haben und ihre Leistung steigern möchten, sind mit einem Personal Trainer ebenfalls gut beraten wie jene, die mehr aus gesundheitlichen Motiven heraus Sport treiben. Personal Training deckt alle Bereiche ab und geht dabei auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche, sowie auf unterschiedliche Voraussetzungen […]

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Joggen – die unterschätzte Sportart

Umfragen belegen, dass Joggen bei den Bundesbürgern immer beliebter wird – die meisten trainieren regelmäßig, ohne es als lästige Pflicht anzusehen. Die vielfältigen Vorteile für die Gesundheit überzeugen immer mehr Menschen, denn wie andere Sportarten auch, kann Joggen verschiedenen Krankheiten vorbeugen, beim Abnehmen helfen und schließlich bis ins hohe Alter fit halten. Joggen – flexibel, […]